來到了信義安和捷運站臨江夜市附近「喬骨維奇保健室」
長期我的骨盆讓我覺得好像越來越外擴 !
還有之前打球的時候不小心跌倒凳到尾椎
剛剛好就來這邊讓老師幫我喬與矯正一下我的身體
當然喬骨不是喬個一次就會好畢竟已經是長年的傷與長期的姿勢不正確
所以要回來持續的施作課程才會有改善 !!!
我要施做的課程內包含 筋膜放鬆 脊椎矯正還有骨盆的矯正
所以課程開始之前我們先用皮尺來量一下我的胯骨
這是我還沒喬的時候臀圍公分數 !
看看經過一個小時後的魔法會變得怎麼樣吧
保健室很簡單只有一張床 !!!
首先先趴在床上,老師會先熱敷
使促進血管擴張 增加肌肉關節柔軟與彈性
所以熱敷很重要
會先脖子開始按摩慢慢的往背部移動
如果太大力可以跟老師說
再來到手臂的地方 我覺得肩膀部分有一點小痛 !要忍耐一下
但是老師都說不可以出力
我覺得最害怕的地方是拉關節的時候!!!
雖然是不會痛拉 但…我很怕斷掉 哈哈哈哈
但老師很專業請放心 !!
還會按到臀部跟腿
我覺得下半身超級痛 !!!!
臀部跟腿我真的有一點想放棄
一直出力憋痛,但老師說我是初體驗所以會這樣
我全身超緊繃肩膀也很硬
可能就是因為長期坐辦公室跟日子過太緊繃(?)
所以每天都要適時的讓自己放鬆啊
最後按完全身老師還會拿 「筋膜按摩槍」再把剛剛按過的地方打一遍
我的屁股真的有點受不了這種疼痛 !真的太遜了
我以為屁股肉多不怕痛…沒想到一切是我想太多了
筋膜槍結束後就拔罐促進血液循環
拔罐我也是頭一次體驗所以覺得蠻新鮮的
有助於舒緩肌肉緊繃 !這個我超需要
經過了一個小時的課程又在量臀圍
整個縮小了一公分 太厲害了
老師說回去會痠痛個一天都是正常的 !
真是辛苦老師了
聽老師解說喬古如何讓胯骨會收回來一點
這是很多女生的困擾 !因為大多都是坐辦公室
所以很容易越做越大
課程價格如下
今天我做的課程是 脊椎 骨盆 四肢 矯正
一堂的價錢是1600元
店家資訊
喬骨維奇保健室
地址:台北市大安區通化街202號
電話:0916 961 782
