[ 喬骨分享 ] 專業整骨盆達人Alan 產後恢復喬骨盆 台北中山喬骨盆整骨 專業喬骨分享

2025台北中山喬骨推薦分享,雖然已經離生產有三年的時間

現在懊悔覺悟已經太晚…產前穿的褲子都穿不起來,讓我開始重視這個問題

雖然錯過了黃金期6個月,但經由朋友介紹了台北一家很厲害的整骨工作室

手刀預約要來改善這個嚴重的問題

其實在網路上爬文很多媽媽分享喬骨盆真的有差

現在Neo去上課了我才有一些自己的時間

為什麼會想分享呢? 因為我做半小時骨盆就差了三公分,太厲害了 !!!! 

幫忙 勺勺吃喝玩樂 按個讚

追蹤我的IG : https://www.instagram.com/pooh._.w

合作請洽信箱or INSTAGRAM小盒子

[email protected]

IG: Pooh._.w

專業整骨盆達人Alan 交通

專業整骨盆達人Alan位於在台北中山捷運站三號出口步行一分鐘

工作室位於在商辦大樓內6樓602

專業整骨盆達人Alan 收費方式

1000元30分鐘

專業整骨盆達人Alan 喬骨盆

工作室環境簡約,放一張整脊頓壓床與推拿椅子還有專業知識書籍

一進去親切的行政人員就先幫我消毒手部,接著就進去來喬骨

幫我喬骨盆的是Alan老師,有合格認證的整復推能師證照

開始前會用書籍來介紹生產完骨盆變化

懷孕期間,受到荷爾蒙作用的影響,都會增加寬度

恥骨聯合關節與韌帶就變得鬆弛,才能讓寶寶順利通過產道出生

所以才會產後屁股變大

不過Alan老師跟我說如果要喬骨盆最好的時機是6個月內是黃金時期

很多人可能會想知道什麼時後能來喬骨盆呢?

自然產建議生產完滿1個月、剖腹產建議滿2個月(傷口不痛的時候)

沒有生產過的人也能來喬骨盆唷

準備喬骨前會先做測量,數字太難看就不告訴大家了(好害羞)

雖然這次來喬骨盆,但是呢老師還是回先做一些基本的檢測

來看看其他身體骨頭的問題!!!

我也順便把我遇到的疑難雜症告訴了Alan老師

例如媽媽一定很常抱小孩,Neo3歲了還是經常需要抱抱

所以我的肩膀、腰部也是經常痠痛

生完小孩真的很容易身體結構失衡,由其我又是那種不運動的懶人

經由喬骨把身體結構回歸正位,之後作息、坐姿也要正常,才能恢復

Alan老師說喬骨是一種辦法,但是建議還是要加上運動才能發揮最大效果

現代人長期使用電腦加上坐姿不良,腰酸背痛問題也是很嚴重

Alan老師先幫我把小圓肌放鬆

Alan老師在施作時還會很貼心的詢問力道會不會不舒服

如果很能忍痛可以撐一下這次老師力度有幫我減少一點

邊做的時候Alan老師還會給一些生活上的建議,最重要還是要改掉壞習慣呀!!!

在整骨時雖然力道有減弱,但我還是哀哀叫…超酸

不過想一想為了讓臀圍變好只能咬牙忍耐

喬骨盆不是一次就可以完成,還需要來幾次才能到理想的狀態

把凸出來的骨盆喬回正確的位置,體態會看起來更好看!!!

在喬骨盆時我就沒有拍照片了,因為老師有自己的做法就不希望分享上來囉!!!

療程結束後老師也有跟我分享在家裡有空閒時間可以做的動作

可以減輕背部痠痛

專業整骨盆達人Alan 體驗心得

30分鐘下來我嚇到!!! 居然減少了3公分

但Alan老師說如果使用正常的力度數字會更漂亮

體驗後覺得Alan老師非常專業,老公陪同我來喬骨盆,結束後跟我說你快點約下次吧 

真的很期待我的恢復之路!!!

最重要的還是再要說一次

喬骨盆之路不是一次就能到位,還需要幾次才能恢復最佳狀態唷 ! 

搭配運動會更好

如果有興趣的朋友也可以上臉書預約唷!! 

店家資訊

專業整骨盆達人Alan

地址: 台北市中山區南京西路1-1號6樓 602室 (中山捷運站3號出口)

電話: 0952 502 258

營業時間 : 13:30- 19:30 (週六休) 

臉書: https://www.facebook.com/alanvertebralstudio